Мужской класс
Дмитрия Яшанькина
Дмитрий Яшанькин
  • Трехкратный чемпион мира по бодибилдингу и фитнесу
  • Многократный чемпион России по фитнесу;
  • Победитель турнира Arnold Classic 2012 года.
Узнать подробнее
Спортивные достижения
3-х кратный Чемпион мира по бодибилдингу и фитнесу, многократный чемпион России по фитнесу, победитель турнира Arnold Classic 2012 года.
Ученики и воспитанники
Андрей Кузнецов
Вице-чемпион России и Европы по фитнесу
Дмитрий Шатохин
Чемпион России и вице-чемпион Европы по фитнесу
Александр Кущук
Чемпион России и Европы в классическом бодибилдинге
Виктор Симкин
Чемпион России, чемпион мира, победитель Arnold Classic Europe
Евгений Гемзин
Абсолютный чемпион России в классическом бодибилдинге, 3 место Арнольд Классик Мадрид
Руслан Хусяинов
Вице-чемпион России, победитель Sochi David Cup, Гран-при Анапа
Дарья Горелышева
Победительница Гран-при Казань 2017, проекта Теперь ты в теме, Генетика
Максим Горбатко
3 место StarCupUsmania, Гран-При Казань, чемпион Теперь ты в теме, Генетика
Иван Кочетков
Вице-чемпион России, чемпион Москвы по бодибилдингу 95 кг
Дмитрий Селиверстов
Абсолютный чемпион России, победитель Arnold Classic USA, Men's Physique
Денис Гусев
Чемпион Arnold Classic Нева Pro Show, профессионал IFBB Mens Physique, неоднократный призёр Pro турниров, участник Mr. Olympia 2016
Физическая подготовка
профессиональных спортсменов
Сергей Фёдоров
NHL Red Wings сезон 2007-2008
Александр Поветкин
Бокс WBA, WBO
Григорий Дрозд
Профессиональный боксер
Сергей Харитонов
Смешанные единоборства
Олег Оленичев
Смешанные единоборства, М1
Александр Гриньчук
Бои без правил , K1
Социальная и медийная жизнь
Участник ток-шоу Малахова "Пусть говорят"
Участник российского телевизионного шоу "Comedy Club"
Участник проекта "ReeFitness" на Муз -ТВ
Лучший тренер проекта "Теперь ты в теме - Генетика"
Автор программы "Топ Фитнес"
Ежегодный ведущий турниров "Men's physique and Bikini" проводимых под эгидой IFBB
Ведущий различных конкурсов красоты
Более 6 лет подряд является организатором и ведущим ежегодного турнира "Кубок Яшанькина", а также турнира "Men's physique and Bikini Star"
2016
2016
Основал фитнес клуб "Yashankin Fitness".
Класс "Снижение жировой массы"
Цель класса — уменьшение процента массы жира в организме с помощью сбалансированного питания и метаболических тренировок.
Для тех, кто хочет заниматься по программе профессионального тренера и получать постоянную поддержку и мотивацию от тренера и единомышленников
Программа тренировок
Вы получаете видео с упражнениями высокой интенсивности. Они хороши тем, что во время них организм вырабатывает гормоны для изменения состава тела: мышц становится больше, жира — меньше. На восстановление после такой нагрузки также уходит энергия, которая производится за счет жировых запасов и уменьшает их.
Программа питания
Вместо диеты — режим питания и наполнение организма необходимыми ему питательными веществами. Вы получаете рекомендации для ежедневного меню: с разнообразными продуктами и достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Понимаете, как получать из пищи нужное количество энергии и продуктивно её расходовать. Узнаёте, что исключить из рациона из-за вредности и как улучшить усвоение полезной для организма еды.
Общий телеграм-чат
Поддержка единомышленников, мотивация и ответы на вопросы напрямую от Дмитрия и диетолога нашей школы. Индивидуальные комментарии по технике выполнения упражнений, рекомендации по питанию и достижению поставленной цели.
Вебинар каждый месяц
Живое общение в онлайн-режиме, разбор частых ошибок, ответы на вопросы.
В результате тренинга вы:
Cтановитесь более развиты физически;
Готовы к непривычным нагрузкам;
Укрепляете сердечно-сосудистую систему;
Улучшаете работу дыхательной системы;
Приобретаете силу и энергию для новых видов спорта и длительных походов, восхождений, заплывов, забегов.
Стоимость и дата старта
Стоимость
  • Обычная — 2000 руб. в месяц;
Начало
  • 10 число каждого месяца
Живите здоровее, снимайте ограничения, выходите из состояния «не могу» и выбирайте быть лучшей версией себя!
Дмитрий Яшанькин
Класс "Сильный и выносливый"
Цель класса — набор качественной мышечной массы и развитие силы, быстроты, выносливости с помощью специального тренировочного плана, сбалансированного питания и рационального использования пищевых добавок.
Для тех, кто хочет заниматься по программе профессионального тренера и получать постоянную поддержку и мотивацию от тренера и единомышленников
Программа тренировок
Упражнения из тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, бодибилдинга, бокса, борьбы, гимнастики и кроссфита. Вы получаете план тренировок с видеоинструкцией и подробным описанием каждого упражнения, в которых объясняются количество подходов и повторений, интервалы отдыха, правильная техника.
Программа питания
Рекомендации по количеству белков, жиров и углеводов. Указания по составу суточного рациона и необходимого количества продуктов, для достижения желаемого результата.
Общий телеграм-чат
Поддержка единомышленников, мотивация и ответы на вопросы напрямую от Дмитрия. Индивидуальные комментарии по технике выполнения упражнений, рекомендации по питанию и достижению поставленной цели.
Вебинар каждый месяц
Живое общение в онлайн-режиме, разбор частых ошибок, ответы на вопросы.
В результате тренинга вы:
Tренируете сердечно-сосудистую систему;
Насыщаете клетки тела кислородом: это способствует выведению токсинов, обогащению крови нужными элементами, здоровому обмену веществ и пищеварению;
Занимаетесь силовыми тренировками, которые увеличивают выработку мужского гормона тестостерона;
Учитесь эффективнее накапливать, распределять и использовать энергию организма;
Уменьшаете количество лишнего жира в организме;
Увеличиваете мышечную массу тела;
Делаете тело более рельефным;
Можете бегать быстрее, прыгать выше, бить сильнее, толкать мощнее, что полезно не только в спорте, но и в обычной жизни.
Стоимость и дата старта
Стоимость
  • Обычная — 2000 руб. в месяц
Начало
  • 10 число каждого месяца
Сила и выносливость — измеримые величины, прогресс по которым покажут ваши килограммы и секунды на выполнение упражнений. Развивайте своё тело, замечайте достижения, становитесь лучше, чем вчера!
Дмитрий Яшанькин
Made on
Tilda