ЖЕНСКИЙ КЛАСС
ЮЛИИ УШАКОВОЙ

СТАРТ 6 НОЯБРЯ
Класс для тех, кто мечтает ПРОСУШИТЬСЯ И УЛУЧШИТЬ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС.
Юлия Ушакова
- Заслуженный мастер спорта России
- Тренер категории Элит
- Пятикратная абсолютная чемпионка России
- Двукратная чемпионка Мира
- Победительница турнира «Arnold Classic»
- Мисс Фигура Olympia Amateur (в категории Бодифитнес)
Всем привет, дорогие наши любители здорового образа жизни и все-все, кто стремиться становиться лучше с каждым днем!

Меня зовут Юлия Ушакова, я являюсь не только успешной спортсменкой и неоднократной чемпионкой Мира, но и фитнес-тренером с большим опытом работы, а также спикером на семинарах о правильном питании и похудении! Мотивировать вас на постоянную работу над собой – моя основная задача! Я буду каждый месяц составлять новые тренировочные программы для тех, кто поставил перед собой цель – похудеть, сжечь лишний жир, укрепить мышцы, повысить аэробную выносливость и научиться выполнять кардионагрузки правильно, максимально эффективно и безболезненно.

Независимо от вашего уровня подготовки - вы будете получать ту нагрузку, которая необходима именно вам!

С любовью, ваша Юлия Ушакова

Цель класса — избавиться от лишнего подкожного жира и привести мышцы в тонус.
Подробнее о занятиях в классе
  • Тренировки класса смешанные – беговые и силовые.
  • Вид тренинга - домашний. Тренировки со спортивным инвентарем (гантели, эспандер) будут сочетаться с кардиотренировками (желательно на улице).
  • В классе не предусмотрены большие физические нагрузки, безуглеводные диеты и голодания. Наша цель - постепенное снижение веса и стабильный результат.
  • Программа питания составляется с учетом индивидуальных особенностей учениц и включает оптимальный набор необходимых для активной жизни нутриентов. Никаких голодовок!

Программа питания включает

  • Меню для постепенного уменьшения веса за счет избавления от подкожного жира: гарантия того, что сброшенные килограммы не вернутся
  • Рекомендации по приему безопасного спортивного питания и БАДов: укрепление здоровья, улучшение самочувствия и ускорение процесса похудени
Программа тренировок включает

  • Набор упражнений для 4-5 домашних тренировок в неделю: оптимальное количество для получения результата.
  • Видеоуроки с объяснением техники выполнения каждого упражнения и разбором частых ошибок
Уже спустя месяц занятий в классе ученицы
  • сбрасывают от 3 до 8 килограммов

  • заметно улучшают пропорции тела и укрепляют мышечный корсет

  • становятся сильнее, энергичнее и выносливее

  • переходят на здоровое и сбалансированное питание и отказываются от вредных перекусов

  • забывают об изнуряющих диетах и срывах

  • начинают регулярно заниматься спортом и получать от этого удовольствие

  • замечают улучшения в состоянии здоровья и самочувствии

  • начинают жить полноценной и активной жизнью: без строгих рамок и ограничений.

Я буду контролировать процесс от начала и до конца, поправлять вас и направлять, консультировать по всем актуальным вопросам, и, конечно же, оказывать эмоциональную поддержку! Задавать вопросы лично мне вы сможете в любое время в общем телеграм-чате. А также каждый месяц мы будем встречаться с вами на вебинарах, на которых все ученицы класса получат разбор своего прогресса, ответы на все вопросы и план дальнейшей работы!
Я буду контролировать процесс от начала и до конца, поправлять вас и направлять, консультировать по всем актуальным вопросам, и, конечно же, оказывать эмоциональную поддержку! Задавать вопросы лично мне вы сможете в любое время в общем телеграм-чате. А также каждый месяц мы будем встречаться с вами на вебинарах, на которых все ученицы класса получат разбор своего прогресса, ответы на все вопросы и план дальнейшей работы!
Пакеты для учениц
Пакет «МИНИ»
2 000 руб. в месяц
  • доступ к тренировкам в личном кабинете на сайте;
  • рекомендации по основам питания;
  • рекомендации по приему БАД
Пакет «ОПТИМАЛЬНЫЙ»
3 800 руб. в месяц
  • доступ к тренировкам в личном кабинете на сайте
  • рекомендации по основам питания
  • рекомендации по приему БАД
  • доступ в общий для учеников телеграм-чат
  • общение с тренером в чате
  • ответы на вопросы в течении дня
  • программа питания в зависимости от поставленной цели
  • доступ к закрытым вебинарам каждый месяц
  • контроль результатов от тренера
Остались вопросы?
Напишите нам и мы ответим на все вопросы!
Ваш e-mail
Телефон
Имя
Комментарии и вопросы
Made on
Tilda