СТРОЙНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ПОД КЛЮЧ
Экспертная оценка состояния здоровья и консультации
Почему важно сдавать анализы крови, если Вы хотите быть здоровыми круглый год ?

Всем знакомо крылатое выражение – «В здоровом теле - здоровый дух». Когда же наше тело здорово? Ответ прост, когда вы ежедневно получаете с пищей полный набор строительного (20 аминокислот, Омега – 3,6 жирные кислоты, витамины, минеральные вещества) и энергетического (в идеале сложные углеводы) материала для адекватного протекания всех обменных процессов. Неважно, какая перед вами стоит цель «здоровье» или решение «спортивных целей и задач» (набор мышечной массы или снижение процента подкожного жира), первое с чего нужно начинать – это с анализа и корректировки вашего питания. Кто-то говорит, что питание это 80% успеха в решении спортивных целей и задач, кто-то говорит 60%, но я думаю, вряд ли кто-то будет спорить с тем, что питание в фитнесе является основой основ.
Поэтому, первое с чего должен начинать любой человек решивший заняться «здоровьем», как и любой фитнес- тренер в своей работе – это с анализа пищевого статуса.
Как можно быстро проанализировать свой пищевой статус? К примеру, можно написать пищевой дневник за неделю, куда вы ежедневно заносите то, что съедаете за день (завтрак, обед, ужин), а дальше остаётся только проанализировать БЖУ и подкорректировать питание под ваши цели. В чём основной минус данной схемы? В том, что она вам не даст никакого представления о том, как те БЖУ которые вы съедаете каждый день у вас усваиваются. Мало есть 2 гр. белка на 1 кг веса дела, нужно, чтобы этот белок усвоился, а не гнил в толстом кишечнике.
Итак, кто же может дать представление о том, как в вашем организме усваиваются БЖУ, которые вы съели? Правильный ответа – ваша кровь. Кровь как жидкая ткань вашего организма переносит все те аминокислоты, жирные кислоты, глюкозу, витамины и минералы, а также другие БАВ, которые вы съедаете каждый день! Если компоненты пищи в вашем ЖКТ расщепляются и всасываются хорошо, они обязательно окажутся в крови, поэтому взяв у вас кровь на общий анализ и биохимию, практически точно, можно определить ваш пищевой статус по основным компонентам пищи: белкам, жирам, углеводам, а также витаминам и минералам и, что самое интересное, даже по чистой питьевой воде.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Спешим сообщить вам о нашей новой услуге
«СТРОЙНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ПОД КЛЮЧ»
от гипермозга школы, спортивного нутрициолога нашей Школы Михаила Гаманюк и супердиетолога-эндокринолога Натальи Севастьяновой.
Да, вы не ослышались!!! Два специалиста. Две экспертные оценки вашего состояния. Два пристальных взгляда, эксклюзивно направленных именно в вашу сторону!!!
Наталья Севастьянова
Наталья, диетолог - эндокринолог, в профессии более 10 лет, автор и ведущий терапевтических тренингов по здоровому образу жизни и снижению веса.
Образование: Волгоградский Государственный Медицинский Университет, интернатура по специальности терапия, ординатура по специальности эндокринология. Ростовский Государственный Медицинский университет, первичная переподготовка по специальности диетология.
Участник всероссийских и международных конференций по терапии, эндокринологи и диетологии, автор научных статей. Сферы профессиональных интересов: диетология, эндокринология, нутригенетика, нутригеномика, антивозрастная медицина, телемедицинские технологии в продвижении ЗОЖ.
Михаил Гаманюк
Михаил, более 6 лет является ведущим специалистом по спортивному питанию компании Optimum Nutrition Russia, более 12 лет работает с профессиональными спортсменами (хоккеистами КХЛ, ВХЛ, юниорской женской сборной России по большому теннису, боксу, плаванию), постоянный участник семинаров по спортивному питанию SNS (sport nutrition school) USA, автор и ведущий общероссийских обучающих программ по спортивному питанию, образование: Саратовский Государственный Университет , факультет Нано и Биомедицинских технологий, специальность медицинская физика, спортивные достижения: КМС по пауэрлифтингу IPF, 2Q айкидо айкикай
Что требуется от вас для получения услуги?
Оплатите услугу
Оставьте заявку о необходимости консультации
Укажите свои жалобы (сформулируйте свой запрос относительно состояния здоровья и физической формы)
Заполните опросники (это поможет больше понять вашу специфику)
Важно!!! Если вы принимаете или последний месяц принимали какие – либо фармакологические препараты, обязательно напишите об этом в опроснике!!!
Сделайте исследования, согласно предложенному списку
Пришлите на почту Школы результаты своих анализов и опросник
Получите заключение специалистов в течение 1 рабочей недели.
Список лабораторных исследований
1. Общий анализ крови (есть ли воспаление в организме?)
2. Общий анализ мочи (справляются ли почки с поставленной задачей?)
3. Глюкоза плазмы натощак, гликированный гемоглобин и С - пептид (насколько вольно можно работать с глеводами?)
5. АЛТ, АСТ, билирубин общий (комфортно ли печени?)
6. Креатинин, мочевина, мочевая кислота (нет ли чрезмерной нагрузки на почки? Нет ли форсирования потребления белк?)
7. ТТГ, свободный Т4, антитела к ТПО (адекватна ли скорость обменных процессов? Есть ли необходимость оптимизации?)
8. Липидный профиль (оценка уровня жирового обмена и патологических процессов в ССС)
9. Калий, натрий, хлор, магний, медь, селен, цинк, железо (оценка водно-солевого баланса организма)
Список лабораторных исследований
1. Общий анализ крови (есть ли воспаление в организме?)
2. Общий анализ мочи (справляются ли почки с поставленной задачей?)
3. Глюкоза плазмы натощак, гликированный гемоглобин и С - пептид (насколько вольно можно работать с глеводами?)
5. АЛТ, АСТ, билирубин общий (комфортно ли печени?)
6. Креатинин, мочевина, мочевая кислота (нет ли чрезмерной нагрузки на почки? Нет ли форсирования потребления белк?)
7. ТТГ, свободный Т4, антитела к ТПО (адекватна ли скорость обменных процессов? Есть ли необходимость оптимизации?)
8. Липидный профиль (оценка уровня жирового обмена и патологических процессов в ССС)
9. Калий, натрий, хлор, магний, медь, селен, цинк, железо (оценка водно-солевого баланса организма)
Для мужчин:

1. Тестостерон общий и свободный
2. ГСПГ
3. ФСГ
4. ЛГ
5. Эстрадиол
6. Пролактин


Для женщин:

1. Эстрадиол
2. Пролактин
3. Прогестерон
4. ЛГ
5. ФСГ
6. ГСПГ
Для мужчин:

1. Тестостерон общий и свободный
2. ГСПГ
3. ФСГ
4. ЛГ
5. Эстрадиол
6. Пролактин


Для женщин:

1. Эстрадиол
2. Пролактин
3. Прогестерон
4. ЛГ
5. ФСГ
6. ГСПГ
ВАЖНО!
Основные правила для сдачи анализов крови!!!
За одни сутки до сдачи анализов исключить:
- Физические нагрузки
- Секс
- Банные процедуры (баня, сауна, горячий душ)
- Алкоголь
- Приём любых фармакологических препаратов (за исключением медицинских предписаний)
Не форсировать:
- Употребление углеводов
- Употребление белка животного происхождения
Питание:
- Последний приём пищи за 8-10 часов до сдачи анализов
Для девушек важно:
- все половые гормоны (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон) сдавать на 3-5 день менструального цикла!)
- Хорошо выспаться, не нервничать
Кровь сдаём утром! После пробуждения не пить, не есть и не чистить зубы.
УЗИ органов брюшной полости и почек (за 3 дня до исследования исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование, накануне исследования для улучшения визуализации можно выпить «Эспумизан»)
+
УЗИ щитовидной железы (специальная подготовка к исследованию не требуется)

Как часто нужно сдавать анализы крови и мочи?
Для контроля состояния здоровья обычным людям анализы крови и мочи идеально сдавать раз в 6 месяцев. Для людей занимающихся фитнесом и ведущих активный образ жизни анализы крови и мочи идеально сдавать раз в 3-4 месяца.
Стоимость услуги «Здоровье под ключ»
3000 р
Для учеников Школы
4000 р
Для всех желающих, не являющихся учениками Школы
Made on
Tilda